子育て 大変 な ことを前向きに乗り越える！産前産後の不安を「成長のチャンス」に変える専門家のサポート✨

子育て 大変 な ことは、家族の新しいスタート地点です🌱

「子育てって、こんなに大変だとは思わなかった...」

出産を経験した多くのご家族が、最初にこの言葉を口にされます。夜中の授乳で睡眠不足が続き、家事と育児に追われる日々。パートナーとのすれ違いも増えて、気づけば心も体もクタクタ。

でも、ちょっと待ってください。

私たちHUGMEは、この「子育て 大変 な こと」を、ただの試練として捉えていません。むしろ、ご家族が新しいステージへ踏み出すための、大切な出発点だと考えているんです💡

なぜなら、この時期は親としての価値観をつくり、夫婦の絆を深め直し、何より自分自身の生き方を見つめ直す、またとない機会だからです。

HUGMEが大切にしている想い

私たちHUGMEは、「HUG Myself & Everyone」という理念のもと活動しています。これは、すべての人が"自分らしく幸せに生きられる"社会を育てたいという想いを表しています。

そのためには、まず家庭の土台、特に産前産後の親子の環境が安定していることが何より大切。

本記事では、助産師・看護師・ブレインアナリストプロ・上級心理カウンセラーという多角的な専門性を持つHUGMEの代表・髙橋悠夏が、100件以上のお産に立ち会ってきた経験と、企業研修を通じて得た知見をもとに、子育ての大変さを乗り越えるための「HUG・Care(産前産後パーソナルケア)」について、わかりやすくお伝えしていきます😊

現場で見えた、子育ての「大変さ」の本当の理由

単純にタスクが多いだけじゃない、深い構造

子育てが大変なのは、やることが多いからだけではありません。

助産師として多くのご家族と向き合ってきた私たちが気づいたのは、その根底に**「心構えの準備不足」と「夫婦の認識のズレ」**という、見えにくい構造的な問題が隠れているということです。

産後のママの心と体に起きる劇的な変化

妊娠・出産を経験した女性の体と心は、想像以上に大きく変化します。

ホルモンバランスが急激に変わり、慣れない育児と責任感からくるプレッシャーは計り知れません。体は出産のダメージから回復途中なのに、赤ちゃんのお世話は24時間休みなし。

この時期を乗り越え、親子が幸せに暮らしていくには、専門的な医療サポートだけでなく、**"家庭の良好な環境"**こそが必要不可欠なんです🏠

実は、環境が不安定なままだと、どんなに手厚い医療ケアを受けても、ママやご家族の心身の疲れは深まるばかり。

HUG・Careは、この環境を整えるための**「確かなケアと、親としての第一歩を踏み出すサポート」**を提供することを目的としています。

育休制度があっても、家庭が円満とは限らない現実

最近は企業でも育休制度が整ってきましたよね。でも、制度があることと、夫婦や家族の問題が解決することは、まったく別の話なんです。

現場でよく耳にするのは、こんな声です。

• 「夫が育休をとってくれたのに、かえって関係が悪化した」

• 「一緒にいる時間が長くて、イライラすることが増えた」

• 「お互い何をすればいいのかわからず、空回りしている」

育休制度が整っても、それを活かす"やり方"がわからなければ、家庭にとってはマイナスになってしまうこともあるんです。

この「やり方」を知らないまま子育てがスタートすることが、産後の「大変さ」を倍増させる大きな要因になっています。

実際のエピソード：育休中の夫婦のすれ違い

ある30代のご夫婦の例をご紹介します。

夫は3ヶ月の育休を取得。「妻を助けよう」と意気込んでいました。でも、妻からは「何もわかってくれない」と不満が募る毎日。

よくよく話を聞いてみると、夫は「赤ちゃんの面倒を見ること」を優先し、妻は「自分の体を休めたい」と思っていました。夫は良かれと思って赤ちゃんを抱っこしていましたが、妻が本当に必要としていたのは「家事を代わってもらうこと」だったのです。

このように、お互いの認識がズレていると、善意の行動すら空回りしてしまいます💦

HUG・Careでは、不安や悩み、そして将来への期待を専門家と一緒に考えることで、この「心構えの欠如」や「認識のズレ」を初期段階で解消し、夫婦が協力できる土台づくりをサポートしています。

HUG・Careが提供する「確かなサポート」の中身✨

他のサービスとは違う、HUGMEの専門性

HUG・Careは、単なるマッサージサービスや家事代行とは一線を画しています。

その最大の特徴は、代表が持つ多角的な専門性を統合し、科学的な根拠に基づいて、心と体、そして環境の全方位から支援する「パーソナルケア」である点です。

HUGMEだからこそできる3つの専門性

1. 助産師・看護師としての確かな医療知識

妊娠・出産・産後の女性の体と心、そして新生児のケアに関する深い専門知識があります。100件以上のお産に立ち会ってきた経験から、実践的なサポートができるのが強みです。

2. ブレインアナリストプロとしての脳科学の視点

脳科学に基づき、個人の個性・性格・脳の傾向を分析する能力を持っています。

これにより、産後のイライラや夫婦間のコミュニケーションギャップを、単なる感情論ではなく、脳の傾向の違いとして理解し、適切な対処法をご提案できます🧠

ブレインアナリストとは、脳科学の知見を活用して人の個性や思考パターンを分析し、より良いコミュニケーションや問題解決をサポートする専門家のことです。

3. 上級心理カウンセラーとしての心のケア

産後のマタニティブルーズ(出産後のホルモン変化による気分の落ち込み)や育児不安といった心理的な課題に対し、深いレベルでのカウンセリングとサポートを提供できます。

この3つの専門性の組み合わせにより、体の回復を促すだけでなく、不安や悩み、将来への期待まで、多角的にケアすることが可能になっています。

産前産後を「新たなステージの出発点」に変える3つのプロセス

(1)心と体の「確かなケア」で基盤を安定させる

助産師・看護師としての視点から、出産で疲れた体の回復をサポートします。

体が安定することで、精神的な安定にもつながり、育児に対する意欲や心の余裕が生まれてきます。

(2)心理的に安全な環境で「不安を共有して解消」

上級心理カウンセラーの視点から、育児の「大変なこと」として語られがちな不安や悩みを、安心して話せる環境をつくります。

不安や悩みを「一緒に考えていく」プロセスを通して、ママが孤立することを防ぎ、自己肯定感を回復させていきます。

(3)将来への「期待」を一緒に描く

子育ての「大変なこと」が未来永劫続くわけではありません。

ブレインアナリストプロとしての視点を取り入れながら、夫婦や個人の「個性・性格・脳の違い」を理解し、その**「違いを力に変える」コミュニケーション**のヒントを提供します。

これにより、子育て後のキャリアや夫婦の未来といった「将来への期待」を明確にし、今の大変さが未来につながるポジティブな意味を持つように再構築していきます🌈

エピソード:将来の夢を取り戻したママ

ある20代後半のママは、産後の疲労とストレスで「自分の人生はこれで終わった」と感じていました。

HUG・Careでのカウンセリングを重ねる中で、出産前に抱いていた「子どもと一緒に楽しめる仕事がしたい」という夢を思い出しました。

脳の傾向分析を通じて、彼女が「人と関わることで元気になるタイプ」だとわかり、地域のママコミュニティづくりに興味を持つように。今では育児をしながら、将来のキャリアプランを楽しく考えられるようになっています。

大変な子育てを「自分らしく生きる力」に変える方法

自己肯定感を回復させることの大切さ

子育てが大変だと感じるとき、多くの親御さんは「自分は親として失格なのでは」「誰かの役に立てていないのでは」といった自己否定感に陥りがちです😢

HUGMEは、すべての人が自己肯定感が高く、楽しく幸せに暮らす社会を目指しています。

これを実現するには、親御さん自身が**「自分が何に喜びを感じるか?」**をちゃんと知り、自分で選び取り、自分の行動に納得感を持ち、生き生きと日々を過ごしている状態を取り戻すことが重要です。

「選び取る力」を育てる

HUG・Careでは、この自己認識を深めるサポートを重視しています。

子育てで「大変なこと」を無理に頑張ろうとするのではなく、こんな風に考えてみませんか?

• 「これは私の得意なことだから、私が担当しよう」

• 「これはパートナーに任せた方がうまくいきそう」

• 「これは外部のサービスを使って、みんなで楽になろう」

自分の選択に納得感を持つこと(自分で選び取る力)が、イライラや疲弊を防ぐ鍵となるんです🔑

家庭と社会をつなぐ、HUGMEの総合的なサポート

子育ての大変さは、家庭内だけの問題ではありません。

仕事(Work)と家庭(Life)の両方が充実する社会を目指すHUGMEは、HUG・Careで個人と家庭の土台を固めつつ、企業研修を通じて社会との連携も強化しています。

夫婦関係の安定が仕事にもたらす効果

HUG・HOME研修(パートナーシップ研修)が提唱するように、**「家庭円満が仕事の新たな活力に」**つながります。

HUG・Careで夫婦間の認識のズレや不安を解消し、夫婦関係を安定させることは、結果的に働く社員の仕事のパフォーマンスにも良い影響をもたらすのです。

思い出を残す「HUG・Photo」の力

大変な子育て期間中、時々立ち止まって、赤ちゃんと過ごした「今しかない姿」を振り返ることは、親御さんの心を支えます。

HUG・Photo(ニューボーンフォト:生まれたばかりの赤ちゃんを撮影する専門サービス)は、専門家の安全・安心なサポートでこの思い出を残し、それが「子育てのお守り」となることを目指しています📸

HUG・Careを通じて心と体が安定しているからこそ、安心感を持ってプロのサポートで大切な瞬間を記録できるのです。

脳科学で理解する「夫婦のすれ違い」の正体🧩

イライラの原因は「脳の違い」かもしれません

子育てにおける「大変なこと」の多くは、パートナーや親族とのコミュニケーションに起因します。

ブレインアナリストプロの知見を活かすHUGMEは、このコミュニケーションの問題を**「脳の傾向による認識のズレ」**として捉え、対処法を提供しています。

たとえば、職場で上司と部下の間に"認識のズレ"が生じることがありますよね。それが脳の傾向によるものである可能性があるように、夫婦間の子育ての判断基準の違いも、脳の傾向、つまり**「個性・性格・脳の違い」**に基づいていることがあるんです。

具体的にはどんな「違い」?

一例を挙げると:

• 妻: 細部まで完璧なケアを求める傾向(赤ちゃんの体温、ミルクの量、泣き方の違いなど、細かく気にする)

• 夫: 全体的な効率や大局的な判断を優先する傾向(赤ちゃんが元気なら細かいことは気にしない)

どちらも悪意なく行動しているのに、深刻な衝突が生じてしまうんです💥

実際のケース:脳の違いで夫婦が対立

ある夫婦は、赤ちゃんの沐浴(お風呂)の方法で毎日口論していました。

妻は「お湯の温度を正確に測って、手順通りに丁寧に洗いたい」タイプ。夫は「だいたいの温度で、効率よくサッと終わらせたい」タイプ。

お互い「自分のやり方が正しい」と思っているので、相手の方法を見るとイライラ。でも脳の傾向分析をしてみると、妻は「細部重視型」、夫は「効率重視型」だとわかりました。

この「違い」を理解した上で、「平日は効率重視で夫が担当、週末は妻が丁寧にケア」と役割分担したところ、口論が激減したそうです。

「違い」を力に変えるコミュニケーション

HUG・Careでは、この「違い」を否定するのではなく、**「違いを力に変える」**視点を提供します。

子育てが大変だと感じるとき、妻側はしばしば「夫のやることは的外れだ」と感じます。これは、夫側が妻の「わからない(困っている)」に答えを出せていない状態。

この状況を打開するためには、HUG・Management研修(管理職向け研修)の知見を応用し、相手の傾向に合わせたコミュニケーション戦略が必要です。

お互いができること

妻側:

• 自分の不安やニーズを具体的に言葉にする

• 夫の脳の傾向に合った形で共有する(感情だけでなく、具体的な行動を伝える)

夫側:

• 妻の言葉の裏にある本当のニーズを理解しようと努める

• 身体的・精神的な負担を深く理解する

お互いの脳の傾向を知ることで、イライラは「相手のせい」ではなく「お互いの特性」として捉え直され、建設的な協力関係へと移行していきます✨

HUG・Careは、専門家が第三者として介入することで、感情的になりがちな夫婦間の問題に冷静な科学的視点をもたらし、**「違いを力に変える家庭づくり」**の基礎を築くのです。

大変さを乗り越えた先に広がる、社会への貢献💫

HUGMEが目指す「家庭と社会をつなぐ仕組み」

子育ての「大変なこと」を乗り越え、「新たなステージの出発点」に立った親御さんは、その経験を社会的な力に変えることができます。

HUGMEの事業は、単なる個人サポートに留まらず、最終的には社会全体の変革を目指しています。

私たちの代表は、家庭のサポートだけでなく、「夫婦関係」や「職場の理解」を通じて、家庭と社会をつなぐ仕組みをつくることで、仕事と家庭の両方が充実する社会を実現したいと考えています。

親が幸せだと、子どもも社会も元気になる

産前産後の大変な経験を通じて、親御さんは:

• 自己肯定感を高める

• 自己認識を深める

• より豊かで生き生きとした日々を過ごせるようになる

この生き生きとした親御さんが家庭にいることは、お子さんの健全な成長に不可欠です👶

そして、この親御さんたちが職場で活躍することで、企業は高いパフォーマンスを得ることができ、次世代の子育てを支える企業文化が醸成されていきます。

さらなる展開:医療に頼らない「新たな妊活の形」

HUGMEは、子育ての出発点だけでなく、そのさらに前の「妊活」においても、人生をより愛するきっかけとするためのサポートを計画しています(2026年1月開始予定)。

妊娠・出産の専門家である助産師が、「医療に頼らない新たな妊活の形」を提供することで、女性やご夫婦がライフプラン全体を通して、自分らしく幸せに生きることを支援していきます。

子育ての「大変なこと」を乗り越えた経験は、未来の妊活や子育てに悩む人々に対する共感と、具体的なアドバイスという形で、社会に還元されていくのです🌸

まとめ:確かなサポートで、大変さを希望に変えましょう

子育ては確かに「大変なこと」が多い道のりです。

でも、その大変さは、親としての成長、夫婦関係の深化、そして自己肯定感の向上という、人生で最も貴重な「ギフト」へと変わる可能性を秘めています🎁

HUG・Careができること

HUG・Care(産前産後パーソナルケア)は、助産師、脳科学、心理学に基づく統合的な専門性をもって、この重要な産前産後の時期を、不安や悩みを解消し、将来への期待を育む**「新たなステージの出発点」**へと変えるための確かなサポートを提供します。

「大切な社員が知らないうちに孤立する前に」、そして何よりも「親子の幸せ」を実現するために、HUGMEは、すべての人が自分らしく幸せに生きられる社会を育むため、産前産後のご家族を強力にサポートし続けます。

子育ての「大変なこと」に直面しているあなた。一人で抱え込まないでください。

私たちHUGMEが、あなたとご家族の新しいスタートを、心を込めてサポートいたします💝

ご不安なこと、気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。私たちは、いつでも皆様をお待ちしています 💕✨

🧸 HUGME子どもが自分らしく生きていける社会の実現をめざして

命が生まれる感動を、最高のかたちで記録し、何度でも初心に戻れる体験を。

子育ての不安に寄り添い、確かな知識と環境でサポートします。

📍 所在地：愛知県長久手市

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