子育て しない 夫への不満を解決する方法|育休制度を活かす3つのステップと脳科学的アプローチ

子育て しない 夫への不満が生まれる本当の理由と、夫婦関係を改善する具体的な方法

はじめに:育休制度があっても解決しない家庭内の不協和音

「子育て しない 夫」への不満は、多くのご家庭で深刻なストレス源となっています。出産後の心身の回復が不十分な中で、育児と家事の重圧を一人で抱え込み、「なぜ夫は協力してくれないの?」「どうしてこんな簡単なことにも気づかないの?」というイライラが日々蓄積されていく...そんな状況に悩まれている方は少なくありません😢

現在、企業での育児休業制度は以前に比べて整いつつあります。しかし実際には「夫が育休を取ってくれたのに、かえって関係が悪化した」「一緒にいる時間が長くなって余計にイライラする」という声が多く聞かれるのが現実です。制度が整うことが、必ずしも家庭の円満につながらない、このジレンマこそが、今まさに向き合うべき課題だと私たちは考えています。

HUGMEは「HUG Myself & Everyone」、すなわちすべての人が自分らしく幸せに生きられる社会を育てるという理念のもと活動しています。代表の髙橋悠夏は、助産師、看護師、上級心理カウンセラーという多角的な専門性を持ち、100件以上のお産に立ち会った経験から、この家庭内の不協和音を解決するには、表面的なタスク分担だけでは不十分だと確信しています。

本記事では、実際に「不満がかえって関係を悪化させてしまった」事例から学び、夫婦関係を安定させ、育児を新たなステージの出発点に変えるための具体的な方法を、HUGMEの専門的知見に基づいて解説します✨

不満が関係悪化を招く構造的な問題とは

妻が夫に感じる不満は、多くの場合「手伝ってほしい」という願望が「なぜあなたは気づかないの?」という怒りに変わるときに、関係を悪化させてしまいます。この悪化の背景には、制度が整っているにもかかわらず、夫婦の間に存在する構造的な認識のズレがあるのです。

育休制度があっても家庭がマイナスになる理由

HUGMEが現場で耳にする厳しい現実の一つは、育休制度が「形だけ整っても、それを活かすやり方がわからなければ、家庭にとってはマイナスになってしまう」ということです。

例えば、ある30代のご夫婦のケースをご紹介します。夫は2ヶ月間の育休を取得し、積極的に育児に参加する意思を持っていました。しかし妻からは「言われたことしかやらない」「全体が見えていない」という不満が募り、結果として夫婦関係は産前よりも悪化してしまったのです😔

このケースで何が起きていたのでしょうか。夫は「おむつ替え」「ミルク」など、具体的に指示されたタスクは実行していました。しかし妻が本当に求めていたのは、「赤ちゃんが泣く前に気づいて対応する」「洗濯物が溜まっていたら自発的に回す」といった、先回りしたサポートだったのです。

妻は「助けが足りない」と感じ、夫は「やっているのに評価されない」と感じる。結果としてお互いが孤立し、関係が悪化してしまいます。この状況は、「子育ての大変さ」を夫婦で共有しているつもりが、実は育児のリアリティに対する解像度が根本的に異なっているために生じるのです。

助産師が見た家庭環境の重要性

助産師としての経験から、HUGME代表は産前産後の医療的サポートと同じくらい、家庭の良好な環境こそが親子の幸せに不可欠だと気づきました。

夫への不満が募る背景には、女性の急激な心身の変化と、親としての責任感という重圧があります。出産後の女性の体は、ホルモンバランスが劇的に変化し、睡眠不足と授乳による体力消耗が重なります。この時期に、夫が「子育て しない 夫」として認識されてしまうと、妻は深い「孤立感」を感じ、家庭内の心理的安全性は著しく低下してしまうのです。

心理的安全性とは、自分の気持ちや弱みを安心して表現できる環境のことです。この安全性が失われた状態では、どんなに手厚い医療や外部サポートを受けても、心身の疲弊は深まるばかりです。

さらに重要なのは、家庭内の環境が崩壊すると、それは夫婦関係だけでなく、社員である夫の仕事のパフォーマンスにも直接影響するということです。家庭で安心感を得られない状態では、職場でも集中力が低下し、生産性が落ちてしまいます💼

脳科学で解明する夫婦間の認識のズレ

「なぜうちの夫は言われたことしかやらないの?」という不満は、助産師の専門性を持つHUGMEが、脳科学の視点から解決に導くことができます。

認識のズレは悪意ではなく脳の傾向

上級心理カウンセラーやブレインアナリストプロの視点から見ると、夫婦間の対立は、必ずしもどちらかの悪意や怠慢から生じるわけではありません。それは、お互いの個性・性格・脳の違い、すなわち物事の優先順位や情報処理の仕方が根本的に異なる傾向から生じる認識のズレである可能性が高いのです🧠

脳科学的に見ると、人は情報を処理する際に、それぞれ異なる傾向を持っています。例えば、妻側が「全体像を把握して先回りして動くこと」を重視する傾向があるのに対し、夫側が「具体的で明確な指示を待つこと」「効率的なタスク処理」を重視する傾向がある場合、妻から見れば夫は「子育て しない 夫」に見えてしまい、不満が蓄積されてしまいます。

ある40代のご夫婦の事例では、妻が「赤ちゃんの様子を見ながら、次に必要なものを準備しておいてほしい」と期待していたのに対し、夫は「具体的に何をすればいいか指示してくれれば完璧にやる」というスタンスでした。どちらも間違っているわけではありません。ただ、脳の情報処理の傾向が異なっていただけなのです。

HUGMEは、この「違い」を否定するのではなく、違いを力に変えるという視点を提唱しています。この視点こそが、社員間の相互理解を深めるHUG・Comunication研修(コミュニケーション研修)の基本的な考え方であり、家庭内の問題解決にも応用可能です✨

夫が部下のわからない状態にあるとき

夫が育児参加において的外れな行動を取ってしまう、あるいは受け身になってしまう状況は、HUGMEが管理職向けに提供するHUG・Management研修(マネジメント研修)の知見を応用して理解できます。

管理職向けの研修では、「上司と部下の間にある認識のズレは、脳の傾向によるものかもしれない」とし、部下のわからないに答えを出すマネジメントを実現することを目指しています。

これを家庭に置き換えると、妻(マネージャー役)は、夫(実行者役)の脳の傾向に寄り添い、具体的かつ明確な育児の指示書を与える必要があります。例えば「赤ちゃんの世話をして」という抽象的な指示ではなく、「おむつを2時間おきにチェックして、濡れていたら交換。その後、哺乳瓶を洗浄して消毒しておいて」という具体的な指示です。

一方で夫側も、指示を待つだけでなく、妻の心身の状態(産前産後の心身の変化など)や家庭のリアルを学び、自発的に「わからない」を解消しようとする心構えを持つことが、「子育て しない 夫」からの脱却につながります。

実際にHUGMEの研修を受けられたある企業の男性社員は、「妻が何を求めているかわからなかったが、産後の体の変化や精神的な負担を学んだことで、自分から動けるようになった」と話されていました😊

かえって関係を悪化させない育休制度を活かす3つのステップ

育休制度がマイナスになるのを防ぎ、夫婦関係の安定と仕事の活力につなげるには、HUGMEが企業向けに提供する専門研修で提唱している「心構え」と「リアリティの共有」が鍵となります。

ステップ1:育休前後のリアルと心構えを学ぶ

「子育て しない 夫」という不満を生み出さないためには、実際に育休に入る前に、以下の2点を徹底的に学ぶ必要があります。これは、HUGMEが企業向けに提供する男性向け育児休業研修(HUG・MEN研修)の核心部分です📚

1. 家庭のリアルを理解する

育児が喜びだけでなく、いかに身体的・精神的な重圧を伴うかを理解します。特に妻の産前産後の心身の変化について、助産師の知見に基づいて学びます。

例えば、産後の女性は以下のような変化を経験します:

• ホルモンバランスの急激な変動により、感情の起伏が激しくなる

• 2〜3時間おきの授乳により、まとまった睡眠が取れない

• 会陰切開や帝王切開の傷の痛みが続く

• 授乳による乳首の痛みや乳腺炎のリスク

これらは単なる知識ではなく、妻が実際に経験している「リアル」なのです💡

2. 制度を活かす心構えを持つ

育休は単なる休暇ではなく、家庭の良好な環境をつくるための期間であるという認識を持ちます。妻の不満を「手伝わない」という非難として受け取るのではなく、「SOS」として建設的に受け止める心構えが必要です。

ある企業でHUG・MEN研修を受けられた男性社員のエピソードをご紹介します。彼は当初「育休は子供と遊ぶ楽しい時間」というイメージを持っていました。しかし研修を通じて、育休の本質は「家族が安心して過ごせる環境を整えること」だと気づき、育休中の行動が大きく変わったそうです。結果として、復職後も妻から感謝され、夫婦関係が以前よりも良好になったと話されていました😊

ステップ2:夫婦関係の安定を仕事の新たな活力と定義する

HUGMEが提供するパートナーシップ研修(HUG・HOME研修)は、「家庭円満が仕事の新たな活力になる」ことを目標としています。この視点を夫婦で共有することが、育休を成功させるための重要なポイントです。

夫にとって、育児は「妻のサポート」ではなく、「家庭というチームの安定化」であり、それが自分自身の仕事のパフォーマンスへの投資であると捉え直すことが求められます💪

役割の再定義

誰が何をやるか(タスク分担)だけでなく、「お互いの役割が家庭の安定にどう貢献するか」という高い視点で協力の定義を行います。

例えば、ある30代のご夫婦は以下のように役割を再定義されました:

• 夫:朝の準備と夜の寝かしつけを担当。これにより妻の睡眠時間を確保

• 妻:日中の授乳と赤ちゃんの健康管理を担当。夫に状況を共有

• 共同:週末に1週間の振り返りと次週の計画を立てる

この再定義により、「どちらがどれだけやっているか」という不毛な比較から解放され、「チームとして機能しているか」という建設的な視点を持てるようになったそうです✨

感謝と承認の確立

夫婦がお互いの努力を承認し合う「感謝と承認のサイクル」を回します。妻から見て「子育て しない 夫」と感じていたとしても、小さな努力を具体的に承認することで、夫のモチベーション(自発性)を引き出し、「違いを力に変える」関係へと移行させます。

具体的には、「ありがとう」という言葉だけでなく、「昨日の夜、すぐに起きて赤ちゃんをあやしてくれて助かった。おかげで私も少し眠れたよ」というように、何が助かったのかを

具体的に伝えることが重要です。

ステップ3:孤立をケアする専門家の活用

不満が募る背景には、親の「子育てに自信がない」という不安や、誰にも相談できない「孤立」があります。この孤立を防ぐために、HUGMEの専門的サポートを積極的に活用することをおすすめします。

HUG・Care(産前産後パーソナルケア)は、「確かなケアと親としての第一歩を」提供し、不安や悩みも、将来への期待も一緒に考えていくことで、親が心身ともに安定し、家庭内のイライラを軽減させます🌸

助産師、上級心理カウンセラーの専門性を活用したケアを受けることは、親自身の自己肯定感を高め、生き生きと日々を過ごしている状態を取り戻すための「自分で選び取った行動」となります。

ある20代の初産の方は、産後の不安から夫への不満が募り、夫婦関係が悪化しかけていました。しかしHUG・Careを利用し、助産師に不安を聞いてもらい、具体的なアドバイスを受けたことで、心に余裕が生まれ、夫にも優しく接することができるようになったそうです。「専門家に話を聞いてもらえる場所があるだけで、こんなに気持ちが楽になるとは思わなかった」と話されていました😊

家庭と社会をつなぎ未来のパフォーマンスを育む

HUGMEは、単に目の前の不満を解消するだけでなく、夫婦関係や職場の理解を通じ、家庭と社会をつなぐ仕組みをつくることで、仕事(Work)と家庭(Life)の両方が充実する社会を目指しています。

安定した家庭環境が生む新たな活力

夫婦関係が安定し、不満が解消されると、社員である夫、そして妻自身の精神的エネルギーは、仕事や社会活動に振り向けられるようになります。

HUGMEが目指すのは、すべての人が自己肯定感が高く、楽しく幸せに暮らす社会です。家庭内で満たされ、自分の行動に納得感を持って過ごせる親は、職場においても高い心理的安全性と生産性を発揮します💼

実際に、ある企業でHUG・HOME研修を導入した結果、育休から復帰した社員の離職率が低下し、仕事への意欲が向上したというデータがあります。家庭が安定することで、仕事にも前向きに取り組めるようになったのです。

企業が次世代の新しいパートナーシップ研修(HUG・HOME研修)を提供することは、単なる福利厚生ではなく、社員の未来のパフォーマンスを育むための重要な投資なのです。

育休後のキャリアと社会貢献への展望

子育ての「大変なこと」を乗り越えた経験は、親自身の成長の証となり、社会に対する貢献意識にもつながります。

HUGMEは、小児発達支援事業や、妊娠・出産の専門家である助産師が提供する「医療に頼らない新たな妊活の形」(2026年1月開始予定)など、ライフステージを通じたサポートを展開することで、親自身が「自分らしく幸せに生きられる」選択をし続けられる社会基盤を築いています🌟

「子育て しない 夫」への不満を、夫婦間の建設的なコミュニケーションを通じて解消し、協力し合える関係性を築くことは、結果的に親子の幸せだけでなく、企業、そして社会全体の活力へと還元されるのです。

まとめ:不満を乗り越え協力し合える新たなステージへ

「子育て しない 夫」への不満は、多くの場合、育児に対する「心構えの欠如」と「認識のズレ」が原因であり、制度の有無だけで解決できるものではありません。

しかし、助産師、脳科学、心理学の専門的知見を持つHUGMEが提供する「活かすやり方」を学び実践することで、この不満を乗り越え、夫婦がお互いの個性を尊重し違いを力に変える真のパートナーシップを築くことが可能です✨

具体的には以下の3つのステップが重要です:

1. 育休前後のリアルと心構えを学ぶ:家庭のリアルを理解し、制度を活かす心構えを持つ

2. 夫婦関係の安定を仕事の新たな活力と定義する:役割を再定義し、感謝と承認のサイクルを回す

3. 孤立をケアする専門家の活用:HUGMEの専門的サポートを積極的に活用する

家庭の安定は、親子の幸せの基盤であり、社員である夫の仕事の新たな活力となります。

子育てにおける「大変なこと」は、夫婦が協力し、共に成長し、自分らしく幸せに生きられるというHUGMEの理念を実現するための、まさに新たなステージの出発点なのです🌈

HUGMEは、これからも家庭と社会をつなぐ専門的なサポートを提供し続けます。育児に関するお悩みや、企業研修についてのご相談がありましたら、ぜひお気軽にお問い合わせください😊

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