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元気すぎる男の子の子育てでイライラ？助産師が教える、個性を活かす接し方の特徴





イライラせずに男の子の子育てを楽しむ！元気すぎる子のパワーを才能に変える脳の特徴 🌟


こんにちは。助産師が代表を務める子育てサポート「HUGME（ハグミー）」です。

今回は、多くのママ・パパからご相談いただく「元気すぎる男の子の子育て」についてお話しします。


📌 この記事のポイント


元気すぎる男の子にイライラしてしまうのは、親の性格がダメなのではなく、脳の特徴と発達段階の違いを理解できていないだけである、というのが結論です。

HUGMEでは、助産師であり小児発達の専門家として、子どもの個性と脳の特性を軸に「叱る前に理解する」接し方を提案し、親子双方の自己肯定感を育てるサポートを行っています。


✅ 押さえるべき要点３つ


  • 元気すぎる・じっとできない男の子には、脳の発達特性と性差が関係している

  • イライラを減らすコツは、「止める声かけ」よりも「やってほしい行動を具体的に伝えること」

  • 親一人で抱え込まず、専門家と一緒に子どもの個性を理解することで、男の子の「困った行動」は「才能のタネ」に変えられる


💡 この記事の結論


  • 元気すぎる男の子にイライラするときは、まず「脳の特徴と発達段階の違い」を知ることが最も大事です

  • 男の子の「走り回る・よくしゃべる・手が出る」は、未成熟な前頭葉とエネルギーの高さによる行動であり、性格の問題ではありません

  • 一言で言うと、「ダメ！」を減らし、「こうしてくれると助かるよ」という具体的な行動指示に変えることで、イライラは確実に軽くなります

  • イライラをためないためには、親自身の休息・夫婦での分担・第三者（家族・保育園・専門家）への相談が欠かせません

  • HUGMEでは、助産師が小児発達と脳タイプをふまえた子育て相談を行い、家庭と仕事の両面から親子を支えています


🧠 元気すぎる男の子の「特徴」と「脳の違い」をどう理解すべき？


結論として、元気すぎる男の子の行動は、「わがまま」や「しつけ不足」ではなく、脳の発達段階と性差による特徴として理解することが出発点になります。

HUGMEでは、助産師・看護師・ブレインアナリストとして、脳の働きや発達の個人差を前提に、子どもの行動を「意味のあるサイン」として読み解くことを大切にしています。


🏃 男の子が「じっとできない」のはなぜ？一言で言うと前頭葉の未熟さ


結論から言うと、男の子がすぐ走る・飛び跳ねる・机の下にもぐるといった行動には、前頭葉（行動を抑制したり、注意を切り替えたりする役割）がまだ未成熟であるという特徴があります。

「座ってなさい」「静かにして」と言われても、身体を動かすことで刺激を調整している子にとっては、じっとすること自体が大きな負荷なのです。

前頭葉は、人間の脳の中でも特に発達に時間がかかる部位であり、完全に成熟するのは20代前半とも言われています。つまり、幼児期や学童期の男の子が衝動的な行動を取りやすいのは、脳の発達段階から見ればごく自然なことなのです。


✋ 「すぐ手が出る男の子」は問題児？感情の制御とことばの発達の関係


一言で言うと、「叩く・押す・物を投げる」といった行動は、感情のコントロールとことばの発達が追いついていないサインであることが多いです。

まだ「嫌だ」「どいて」「やめて」が言葉で表現できないため、瞬間的に身体で表現してしまう、という背景を知ることで、見え方が大きく変わります。

特に男の子は、女の子と比べて言語発達がゆっくりな傾向があると言われています。これは個人差も大きいですが、「言葉より先に手が出てしまう」という行動の背景には、言語的な表現手段がまだ十分に育っていないという発達的な理由があるのです。

お子さんの「困った行動」を見たときに、「なぜこの行動が起きているのか？」という視点で観察してみると、そこには必ず理由があります。HUGMEでは、そうした行動の「意味」を一緒に読み解くお手伝いをしています。


🌱 元気すぎることは「才能のタネ」？エネルギーの高さを強みに変える視点


最も大事なのは、「元気すぎて困る」ではなく、「エネルギーが高い＝集中力や行動力につながりうる」という長期的な視点を持つことです。

走るのが好きな子はスポーツや体操、細かいものが好きな子は工作やブロックなど、エネルギーの出口を用意することで、「困った行動」が将来の強みに変わります。

実際に、幼少期に「落ち着きがない」「じっとしていられない」と言われていた子どもが、成長するにつれてスポーツや芸術、起業などの分野で大きく活躍するケースは数多くあります。高いエネルギーは、適切に方向づけられれば大きな推進力になるのです。

大切なのは、そのエネルギーを「抑え込む」のではなく、「どう活かすか」という発想の転換です。


😌 イライラしない男の子の子育てのコツは？助産師が見ている３つのポイント


結論として、イライラを減らすための実践ポイントは「環境を整える」「声かけを変える」「親自身をケアする」の３つです。

HUGMEでは、子育て相談や企業向け研修の中で、家庭と仕事の両方を無理なく続けるための現実的な工夫を具体例とともにお伝えしています。


🏠 イライラを減らす環境づくり：やってほしい行動が自然にできる仕組み


一言で言うと、「叱る回数を減らすには、叱らなくて済む環境を先につくる」ことが近道です。

危ないものは手の届かない場所に置く、走りたくなる時間帯にはあえて外遊びを入れるなど、行動を「制限」するのではなく「誘導」する配置やスケジュールが鍵になります。

具体的な環境づくりのアイデアをご紹介します。

リビングの工夫

  • 割れやすいものや危険なものは手の届かない高い場所へ

  • 走り回っても大丈夫なように、角のある家具にはクッション材を

  • 動きたい欲求を満たせる「動いてOKエリア」を作る

時間割の工夫

  • 食事前には体を動かす時間を設ける

  • 集中が必要な活動（宿題など）は、たっぷり遊んだ後に

  • 「静」と「動」のバランスを意識したスケジュール設計

お出かけの工夫

  • 長時間じっとしていなければならない場面は、事前に体を動かしてから

  • 静かにしていてほしい場面では、手を動かせるおもちゃを用意

  • 「静かにしてね」の代わりに「このおもちゃで遊んでいてね」


🗣️ 声かけの変え方：ダメ出しから「具体的指示」にシフトする


イライラが募りやすい場面では、「走らないで！」ではなく、「ここは歩こうね」「ママの手を持って歩いてね」と、やってほしい行動を具体的に伝えることが効果的です。

「うるさい！」ではなく「声を小さくして話してくれると、お話がよく聞こえてうれしいな」など、親の希望と感情をセットで伝えると、子どもは納得して行動しやすくなります。

なぜ「ダメ」より「具体的指示」が効果的なのでしょうか。それは、子どもの脳は「〇〇しないで」という否定形を処理するのが苦手だからです。「走らないで」と言われると、脳はまず「走る」というイメージを描いてしまい、結果的に走りたくなってしまうことがあります。

一方、「歩こうね」という肯定的な指示は、そのまま行動のイメージにつながるため、子どもが理解しやすく、行動に移しやすいのです。

声かけ変換の例

❌ 従来の声かけ

✅ 効果的な声かけ

走らないで！

ここは歩こうね

うるさい！

小さな声でお話ししてね

触らないで！

目で見るだけにしようね

散らかさないで！

終わったらここに戻そうね

ケンカしないで！

順番に使おうね


💆 親のイライラとどう付き合う？一番大事なのは「完璧を目指さない」こと


最も大事なのは、「イライラしない親」を目指すのではなく、「イライラしても回復できる親」でいることです。

数分だけでも一人になる時間をつくる、パートナーに「今はしんどい」と言葉で共有する、祖父母や一時預かりを利用するなど、「自分も助けてもらっていい」と許可を出すことが、結果的に子どもの安心にもつながります。

イライラは、人間として自然な感情です。特に、エネルギーの高い男の子の子育ては体力的にも精神的にも消耗します。「イライラしてしまう自分はダメな親だ」と自分を責める必要はまったくありません。

大切なのは、イライラしたときにどう対処するかです。深呼吸をする、その場を離れる、信頼できる人に話を聞いてもらうなど、自分なりの「リセット方法」を持っておくことが大切です。


🎯 元気すぎる男の子の個性を活かす具体的な関わり方は？


結論として、男の子の「落ち着きのなさ」を矯正するのではなく、「動きたくなる脳」と「刺激を求める感覚」を前提にした接し方を選ぶことが、個性を伸ばす子育てにつながります。

HUGMEでは、脳のタイプ分析などを通して、その子らしい学び方・遊び方・叱り方を一緒に見つけるサポートを行っています。


📚 「動きながら学ぶ」スタイルを許容する


一言で言うと、「座って聞く」が苦手な男の子には、「動きながら」「手を動かしながら」話を聞ける形が向いています。

例えば、丸シールやブロックを触りながら読み聞かせをしたり、廊下を往復するたびに一文字ずつ覚える遊びを取り入れたりすると、「うちの子は集中できない」という思い込みが変わることがあります。

実は、「動きながら学ぶ」学習スタイルは、教育学では「運動感覚型学習者（キネステティック・ラーナー）」と呼ばれ、一つの有効な学習スタイルとして認められています。

座って静かに聞くことだけが「良い姿勢」ではありません。お子さんに合った学び方を見つけることで、学習効率が大きく変わることがあります。

動きながら学ぶアイデア

  • トランポリンの上で九九を唱える

  • 散歩しながら「しりとり」や「なぞなぞ」

  • 体を使った文字や数字の形づくり

  • 料理を通じた計量や計算の学び

  • ブロックを使った図形の理解


📈 「比較」より「変化」を見る：昨日の自分との小さな成長を言葉にする


元気すぎる男の子は、兄弟やお友達と比べられ、「どうしてあなたはこうなの」と言われやすい傾向があります。

そこで、「昨日よりも今日は３回中２回イスに座っていられたね」など、時間軸の中での小さな変化を具体的な数字とともに伝えると、子どもの自己肯定感が安定しやすくなります。

他者との比較は、子どもの心に深い傷を残すことがあります。特に、もともとエネルギーが高く、周囲から注意を受けやすい男の子は、自己肯定感が下がりやすい傾向があります。

「あなたはあなたのペースで成長している」というメッセージを伝え続けることが、子どもの心の土台を育てます。

成長を言葉にする例

  • 「今日は自分から靴を揃えてくれたね」

  • 「さっきは怒りそうになったけど、ぐっと我慢できたね」

  • 「前は5分だったけど、今日は10分も座っていられたね」

  • 「お友達に『ごめんね』が言えたね」


👨‍👩‍👦 夫婦での「役割分担」と「見え方の違い」を味方にする


一言で言うと、元気すぎる男の子の子育ては、一人で抱えるよりも、視点の違う大人が複数いるほうがうまくいきます。

片方が安全面やルールを重視し、もう片方が遊びや挑戦を応援する役割を取るなど、夫婦や家族での役割分担をあらかじめ話し合っておくと、叱りすぎや甘やかしすぎの偏りを防げます。

また、夫婦間で「子どもの見え方」が違うことは珍しくありません。一方が「元気すぎて心配」と感じていても、もう一方は「子どもらしくていいじゃない」と感じていることもあります。

この「見え方の違い」を対立の種にするのではなく、多角的な視点として活かすことが大切です。定期的に夫婦で子どもの様子について話し合い、それぞれの視点を共有することで、よりバランスの取れた子育てができるようになります。


❓ よくある質問


Q1. 元気すぎる男の子に毎日イライラしてしまうのは、親として失格でしょうか？

失格ではありません。

理由は、男の子の行動特性と親のキャパシティが合わないときに、誰でも自然にイライラが生まれるからであり、まずは自分を責めないことが大切です。

イライラは、お子さんのことを真剣に考えているからこそ生まれる感情でもあります。「イライラしてしまう自分」を否定するのではなく、「イライラの原因」と「対処法」を知ることに目を向けてみてください。


Q2. 保育園や幼稚園から「落ち着きがない」と言われました。発達の心配をすぐしたほうがいいですか？

結論として、「すぐに診断」を求めるのではなく、「どの場面で」「どのような行動」が目立つのか具体的に確認することから始めるとよいです。

必要であれば、小児科や発達相談、専門家によるアセスメントにつなげることで、早めにサポートの選択肢を持てます。

園からの指摘は、お子さんのことをよく見ているからこそのフィードバックです。深刻に受け止めすぎず、かといって軽視もせず、まずは情報収集から始めてみましょう。


Q3. 兄弟で比べてしまい、特に男の子に厳しくしてしまいます。どうしたらやめられますか？

一言で言うと、「他の子との比較」ではなく、「昨日の本人との比較」に視点を切り替えることが効果的です。

今日は何ができるようになったか、数字や具体的な場面で成長を言葉にすることで、親自身の見え方も自然と変わっていきます。

また、兄弟それぞれの「得意なこと」「好きなこと」に目を向け、それぞれの個性を認める声かけを意識してみてください。「お兄ちゃんはこれが得意だね」「弟くんはこっちが上手だね」と、それぞれの強みを見つける視点が大切です。


Q4. 家の中で走り回って危ないとき、どう注意するのがいいですか？

結論として、「走らないで！」ではなく、「ここは歩こうね」「走りたいならこのマットの上だけにしよう」と、行動のルールを具体的に示す方法がおすすめです。

危険な物をあらかじめ片づけるなど、環境面の工夫とセットで伝えると、子どもが理解しやすくなります。

また、「走りたい」という欲求自体は否定せず、「走ってもいい場所」を用意することも効果的です。公園やプレイルームなど、思いっきり走れる場所で発散させることで、家の中では落ち着きやすくなることがあります。


Q5. 外出先で騒いでしまう男の子に、周りの目が気になってつらいです。

理由として、親自身が「迷惑をかけてはいけない」というプレッシャーを強く感じていることが多くあります。

短時間の外出から慣らしたり、子どもが動きやすい公園や児童館を選んだりすることで、親子ともに安心して過ごしやすくなります。

周囲の目が気になるのは自然なことですが、すべての場所で「静かにしていなければならない」わけではありません。お子さんの特性に合った場所選びをすることで、親御さんのストレスも軽減されます。

また、「今日は静かにしていてほしい場面がある」というときは、事前にお子さんに伝え、約束を決めておくことも有効です。約束を守れたら具体的に褒めることで、少しずつ公共の場でのマナーを学んでいけます。


Q6. 仕事と子育ての両立が難しく、つい男の子にきつく当たってしまいます。

結論として、「仕事を減らすか、子育てを頑張るか」という二択ではなく、「サポートを増やす」という第三の選択肢を検討することをおすすめします。

家族・一時預かり・ファミリーサポート・企業の制度などを組み合わせ、親自身の負担を意図的に軽くすることが、結果的に子どもの安心感につながります。

HUGMEでは、企業向けの子育て支援研修も行っており、仕事と子育ての両立をサポートする仕組みづくりについてもご相談いただけます。「一人で頑張る」から「チームで育てる」への発想の転換が、親子双方の笑顔につながります。


Q7. 専門家に相談するタイミングはいつが良いですか？

一言で言うと、「親がしんどいと思ったとき」が相談のベストタイミングです。

困り感が大きくなる前に、助産師や小児発達の専門家に話を聞いてもらうことで、選択肢が増え、親子の時間を取り戻しやすくなります。

「こんなことで相談していいのかな」と思われる方も多いですが、小さな悩みのうちに相談することで、大きな問題を予防できることがあります。HUGMEでは、些細なことでもお気軽にご相談いただけます。


🌈 HUGMEができること


HUGMEでは、助産師・看護師・ブレインアナリストの専門的な知識を活かして、以下のようなサポートを行っています。

👶 個別子育て相談 お子さんの行動や発達に関するお悩みを、専門家の視点からアドバイス。脳のタイプ分析を通じて、お子さんに合った関わり方をご提案します。

👨‍👩‍👧‍👦 夫婦・家族向けサポート 子育ての方針や役割分担について、夫婦・家族で話し合うためのサポートを行います。

🏢 企業向け研修 従業員の子育て支援、ワークライフバランスの推進に向けた研修プログラムをご提供しています。

📱 オンライン相談 お忙しい方でもご利用いただけるよう、オンラインでのご相談も承っています。


📝 まとめ


  • 元気すぎる男の子の行動は、「性格の問題」ではなく、「脳の発達特性」と「性差」をふまえて理解することがスタートです

  • イライラを減らす一番の近道は、「ダメ出し」から「やってほしい行動を具体的に伝える声かけ」へのシフトです

  • 親自身の休息とサポート体制づくりを優先することが、結果的に男の子の自己肯定感と家族全体の安心を高めます

  • 一言で言うと、「一人で頑張りすぎず、元気すぎることを才能のタネととらえ直すこと」が、イライラせずに男の子の子育てを楽しむ鍵です

お子さんの「元気すぎる」は、決してマイナスではありません。

その高いエネルギーを、どう活かしていくか。それを一緒に考えるパートナーとして、HUGMEはいつでもあなたのそばにいます。

子育てのお悩み、一人で抱え込まないでください。 🤝

まずはお気軽にご相談ください。

この記事は、助産師が代表を務める子育てサポート「HUGME」がお届けしました。

詳しくは公式サイトをご覧ください：https://www.hugme-nagoya.com


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