イライラする子育てを卒業！3歳児が言うことを聞かない時に見られる脳の特徴とは
- はるさん
- 2025年12月22日
- 読了時間: 14分
イライラしがちな子育ての悩みを解決！3歳児が言うことを聞かない原因となる脳の特徴と寄り添い方
イライラしがちな3歳児の子育てでは、「言うことを聞かない」のは脳の未発達による自然な成長プロセスであり、親が脳の特徴を理解して関わり方を変えることで、イライラを減らし親子の安心感を大きく高めることができます。
HUGMEは、助産師と小児発達の専門家として、3歳児の脳の発達段階に合わせた具体的な寄り添い方と、ママ・パパ自身のケアを含めたサポートを提供しています。
📌 この記事のポイント
押さえるべき要点3つ
✅ 3歳児が言うことを聞かないのは、前頭前野など「感情や行動をコントロールする脳」がまだ未発達なためで、発達上ごく自然な姿です。
✅ イライラを減らす鍵は、「叱る」よりも、脳の発達段階に合わせた具体的な声かけ・環境づくり・選択肢の出し方を組み合わせることです。
✅ HUGMEでは、助産師と小児発達の専門家が、ニューボーン期から3歳以降まで一貫して親子を支え、訪問やオンラインで個別に寄り添うサポートを行っています。
💡 この記事の結論
結論：3歳児が言うことを聞かないのは、脳の発達段階による「成長の証」であり、親の接し方でイライラを大幅に減らせます。
一言で言うと、「3歳児の脳の未熟さを知り、脳に優しい声かけと環境を整えること」が子育てのストレス軽減の近道です。
最も大事なこと：できないことを責めるのではなく、「今どの力が育ち途中なのか」を理解して、待つ・区切る・選ばせる関わりに切り替えることです。
HUGMEでは、助産師・小児発達の専門家が、親子の状況に合わせた「イライラしない子育て」の実践方法を一緒にデザインしています。
🧠 イライラ・3歳児・言うことを聞かないのはなぜ？脳の
特徴から見る原因
結論として、3歳児が「イライラしやすい・言うことを聞かない・すぐ泣く」のは、脳の中でもとくに前頭前野などの「ブレーキ役」がまだ発達途中で、感情や欲求を制御する力が追いついていないためです。
この時期は、自己主張・言葉・想像力が一気に伸びる一方で、感情の処理能力が未熟なため、親から見ると「わがまま」「反抗」に見えやすくなります。
当社としては、この発達のメカニズムを前提に「子どもの行動をラベリングせず、脳の成長に合わせて関わる」視点をすべてのサービスの軸に置いています。
🔬 3歳児の脳で何が起きている？（前頭前野と感情のブレーキ）
一言で言うと、3歳児は「アクセルの脳は強くなっているのに、ブレーキの脳がまだ弱い状態」です。
前頭前野：感情のコントロール・我慢・ルールの理解などを担う領域で、3歳ではまだ未熟で疲れやすい状態です。
扁桃体などの情動系：怒り・不安・怖さなどが強く出やすく、些細なきっかけで爆発しやすくなります。
例えば…
保育園からの帰り道に「公園でもっと遊びたい」と泣き続ける
夜になっても「自分でやる！」と着替えに時間がかかる
といった行動は、脳のアンバランスさが背景にあり、「わざと困らせようとしている」わけではありません。
HUGMEの子育て・発達支援では、この脳機能の偏りや育ち具合をふまえて、「どこまでが年齢相応で、どこがフォローした方がよいポイントか」を一緒に整理し、親御さんの不安を減らす面談を行っています。
😤 「イヤイヤ期」が激しい子の特徴とは？
結論として、「イヤイヤが激しい子」ほど、自己主張・感受性・こだわりの強さなど、将来の伸びしろにつながる特徴を持っていることが少なくありません。
主な特徴として、次のような傾向が報告されています。
自分でやりたい気持ちが強く、「自分で！」が口ぐせ
感情の起伏が激しく、気持ちの切り替えに時間がかかる
こだわりが強く、順番やルールが変わるとパニックになりやすい
これらはすべて「脳が一生懸命情報処理をしているサイン」であり、発達上のトラブルとイコールではありません。
当社では、保護者さまに「行動ではなく、その奥にある力（自己主張・感情・言葉・身体）に目を向けましょう」という視点を共有し、ニューボーンフォトの撮影時から、育児相談を通じて継続的に支えています。
😓 大人の「イライラ」が強くなる背景（親の脳と環境要因）
結論から言うと、親のイライラは「子どもの性格の問題」というよりも、「親自身の脳の疲れ・睡眠不足・情報過多」などの外的要因と強く結びついています。
睡眠不足やワンオペ時間が長いと、親の前頭前野も疲れ、冷静な対応が難しくなります。
SNSや育児書から「こうあるべき」の情報を取り込み過ぎると、「できていない自分」への自己否定につながりやすくなります。
HUGMEでは、ニューボーンフォトや訪問ケアの場で、写真撮影だけでなく「ママ・パパの気持ちのガス抜き」を重視し、安心して本音を話せる時間を意図的に設けています。
企業として、「子どもの発達のためには、親の心身のケアが不可欠」という前提で、サービス設計とスタッフ研修を行っています。
🌈 3歳児が言うことを聞かないとき、どんな関わり方が脳にやさしい？（イライラを減らす具体策）
結論として、3歳児には「指示や説得を増やす」よりも、「環境と選択肢を工夫する」「時間を区切る」「気持ちを言語化して橋渡しする」関わり方が効果的です。
一言で言うと、「がまんを教える前に、『がまんしやすい状況』を大人が先に整える」イメージが、脳科学的にも現実的な対応になります。
当社の発達支援・育児相談では、家庭ごとの生活リズムやきょうだい構成に合わせて、実践しやすい声かけや動線づくりを6〜12ステップの手順で一緒に整理しています。
☀️ 朝の準備が進まないときのステップ
結論として、朝の支度でイライラする場面では、「順番を見える化し、選択肢を2つまでに絞って、成功体験を小刻みに積ませる」ことがポイントです。
一例として、HUGMEが面談で提案するステップは次のような流れです。
見える化：朝の流れを3〜4枚の簡単な絵（起きる→着替える→ごはん→歯みがき）で壁に貼る
選択肢を絞る：「どっちからにする？」と、着替えとごはんなど、2択で選ばせる
時間を区切る：タイマーを5〜10分にセットし、「ピッとなったら次ね」と視覚＋音で区切る
フィードバック：できたことにすぐ「ここまでできたね」と事実を言葉で伝える
気持ちの代弁：どうしても動けないときは、手伝う前に「嫌だったね」「まだ遊びたかった？」と気持ちを代弁する
リセット：それでも難しい日は、「今日は大人が手伝う日」と割り切り、翌日にパターンをリセットする
これらは特別な道具を必要とせず、タイマーはスマホで代用、絵は簡単なイラストで十分です。
実際に、朝の登園が毎日大泣きだったご家庭で、この方法を2週間続けた結果、「泣く時間が短くなり、『自分でやる』と言える場面が増えた」という報告もあります。
🏞️ 外出先での「帰りたくない！」への寄り添い方
結論として、公園やショッピングモールでの「帰りたくない！」には、「事前予告・五感を使った区切り・次の楽しみの見通し」の3点セットで対応するのが効果的です。
事前予告：遊び始める前に「あと○回すべり台したら帰るね」と回数で予告する
五感を使う区切り：タイマーの音や「最後に一緒に深呼吸しよう」など、体の感覚を使って終わりの合図をする
次の楽しみ：帰宅後の小さな楽しみ（「おうちで絵本1冊読もう」など）を一緒に決めておく
このような関わりは、前頭前野の「見通しを立てる力」を育てると同時に、子どもの不安や不満を軽減する効果があります。
HUGMEでは、訪問ケアやオンライン相談のなかで、実際の生活場面を伺いながら、親御さんと一緒に「我が家バージョンのルールブック」を作るサポートも行っています。
🚦 叱りすぎを防ぐ「大人のための3つの合図」
結論として、「叱る回数をゼロにする」必要はありませんが、「大人が限界に近づいているサイン」を自分でキャッチし、早めに休むことが結果的に子どもの安心感につながります。
一言で言うと、「子どもの前に、まず親の脳に余白をつくる」ことが、イライラしない子育ての土台です。
HUGMEが親御さんへお伝えしている「大人の合図」は、次の3つです。
🔊 声のボリューム：普段より上がってきたら、その場を一度離れるサイン
🔄 繰り返しの注意：同じ注意を3回以上繰り返しているときは、言葉ではなく環境設定を見直す合図
💭 頭に浮かぶ言葉：「なんで分からないの？」という言葉が頭に浮かんだら、自分が休憩を取るタイミング
当社のサービスでは、こうした「親側のセルフケア」も相談の重要なテーマとして扱い、助産師や小児発達の視点から具体的な休み方・頼り方を一緒に考えています。
🤝 HUGMEができること：イライラする子育てを一緒に軽くする専門家サポート
結論として、HUGMEは「ニューボーンフォトの会社」ではなく、「赤ちゃんと家族の心と体の成長を、一貫して見守る子育て・発達の専門パートナー」です。
一言で言うと、「写真を撮る場面」も含めた、親子の毎日そのものを支えることが当社のミッションです。
名古屋市・長久手市を中心に、産前産後ケア・ニューボーンフォト・育児相談・小児発達支援などを組み合わせたサービスを展開しています。
👶 助産師が行うニューボーンフォトと子育て相談
HUGMEのニューボーンフォトは、助産師が赤ちゃんとママの安全を最優先に撮影し、その場で授乳や体調の相談も行えることが特徴です。
産前・産後の身体の変化や心の不安を、そのまま写真の時間で相談できる
きょうだいの関わり方や、2〜3歳差育児のイライラの背景も一緒に整理できる
たとえば、「2歳のお兄ちゃんが赤ちゃんを叩いてしまう」「3歳の上の子が急に甘えん坊になった」などの相談に対しても、助産師と小児発達の視点から、きょうだいの脳や心の状態を解説しながら、具体的な声かけや生活の工夫をご提案しています。
📱 個人向けサービス：3歳児のイライラ対応にもつながる講座・相談
個人向けには、オンライン予約で利用できる以下のようなメニューを提供しています。
HUG・Photo Premium Supportプラン（約2時間30分・74,800円）：産前産後ケアとニューボーンフォトを組み合わせた充実のプラン
小児発達エキスパート講座：子どもの発達支援者向けのプログラム（3歳児の行動特性や関わり方も含む内容）
これらのサービスでは、3歳までの発達の流れを「寝返り→歩行→言葉→自己主張→感情コントロール」と時系列で整理し、どのタイミングでどのようなサポートが有効かを具体的に解説します。
企業として、単発の相談にとどまらず、必要に応じて継続的なフォローや他機関との連携も視野に入れたサポート設計を行っています。
🏢 企業向けサービス：職場全体で子育てを支える仕組みづくり
結論として、「親のイライラ」を減らすには、家庭だけでなく、職場や地域全体で子育てを支える仕組みが不可欠です。
HUGMEでは、企業向けに以下のような支援も行っています。
📚 社内向けオンラインセミナー（3歳児の脳の発達とイヤイヤ期の理解など）
💬 子育て世代の従業員向け相談窓口の設計支援
🔄 産前産後ケアと復職支援を組み合わせたプログラムの提案
これにより、ママ・パパが「仕事か子育てか」を選ばなくてよいように、会社としての子育て理解を深める機会を提供しています。
当社は、今後も地域と企業、家庭をつなぐハブとして、子どもが自分らしく生きられる社会づくりに貢献していきます。
❓ よくある質問
Q1. 3歳児が全然言うことを聞きません。普通のことですか？
A1. 多くの場合は脳の発達段階による自然なイヤイヤ期で、自己主張や感情のコントロールが育ち途中なために起こります。「普通」の範囲内であることがほとんどですので、ご安心ください。
Q2. イライラして怒鳴ってしまったあと、子どもへの影響が心配です。どうしたら良いですか？
A2. 一度の怒鳴りで全てが決まることはありません。「さっきは大きな声を出してごめんね」と関係を修復することが安心感につながります。大切なのは、その後のフォローです。
Q3. 3歳児のイヤイヤが激しいと発達障害の心配をした方が良いですか？
A3. イヤイヤの強さだけで判断することは難しいです。生活全体での困り感やコミュニケーションの様子を専門家と一緒に整理するのがおすすめです。気になる場合は、お気軽にご相談ください。
Q4. 保育園では良い子なのに、家でだけ言うことを聞きません。なぜですか？
A4. 家は安心できる場所なので本音や疲れが出やすく、親には甘えと同時にストレスも出しやすいからです。むしろ、家で安心して感情を出せているのは、親子関係が良好な証拠とも言えます。
Q5. 3歳児にルールやマナーはどこまで求めて良いですか？
A5. 命や安全に関わることを優先し、それ以外は「今は一緒に練習中」というスタンスで、少しずつ伝えるのが現実的です。完璧を求めず、長い目で見守りましょう。
Q6. イライラしないために、親が今すぐできることは何ですか？
A6. 睡眠時間を少し確保する・一人の時間を10分でもつくる・信頼できる人に本音を話すことが、心の余裕づくりに直結します。小さなことから始めてみてください。
Q7. 専門家に相談するタイミングはいつが良いですか？
A7. 「毎日つらい」「叩く・物を投げるなどが続く」「夫婦だけでは解決が難しい」と感じた時点で相談すると、早めの安心につながります。早すぎるということはありません。
Q8. HUGMEではオンラインでの相談は可能ですか？
A8. はい、オンライン予約ページから個別相談のメニューを選択でき、地域を問わずご利用いただけます。お気軽にお問い合わせください。
Q9. ニューボーンフォトを頼むタイミングで、上の子（3歳）の相談も一緒にできますか？
A9. はい、撮影前後の時間を活用して、きょうだいへの関わり方や3歳児のイヤイヤについてもご相談いただけます。せっかくの機会ですので、ぜひお話しください。
🌟 3歳児の脳の発達をもっと深く理解しよう
3歳という年齢は、子どもの発達において非常に重要な転換期です。この時期の脳は、驚くほどのスピードで成長しており、毎日新しい神経回路が形成されています。
🧩 なぜ3歳は特別な時期なのか
3歳児は、言語能力が急速に発達し、自分の気持ちを言葉で表現しようとし始めます。しかし、まだ語彙が十分ではないため、うまく伝えられないもどかしさから、泣いたり怒ったりすることが増えます。
また、この時期は「自分」という存在を強く意識し始める時期でもあります。「自分でやりたい」「自分で決めたい」という気持ちが芽生え、それが大人から見ると「反抗」に見えてしまうのです。
しかし、これは健全な発達の証であり、将来の自立心や主体性の基盤となる大切な成長過程です。
💪 親ができる「脳を育てる」関わり方
脳の発達を促すために、親ができることはたくさんあります。
たくさん話しかける：日常のちょっとした場面でも、「今日は暖かいね」「お花がきれいだね」と言葉にして伝えることで、言語能力の発達を促します
感情を言葉にする：「悲しかったね」「嬉しいね」と、子どもの感情を言葉で表現してあげることで、感情を理解し、コントロールする力が育ちます
選択肢を与える：「赤い服と青い服、どっちにする？」と選ばせることで、自己決定力が育ちます
成功体験を積ませる：小さなことでも「できたね！」と認めることで、自己肯定感が育ちます
🌱 長い目で見守ることの大切さ
子育ては短距離走ではなく、マラソンです。今日うまくいかなかったことが、明日急にできるようになることもあります。焦らず、子どものペースを尊重しながら、一緒に成長していく姿勢が大切です。
HUGMEは、そんな親御さんの伴走者として、いつでもサポートする準備ができています。
📝 まとめ
✨ 3歳児が言うことを聞かないのは、脳の未発達による自然な成長プロセスであり、「ダメな子」でも「ダメな親」でもありません。
✨ イライラを減らすためには、叱る回数を減らすこと以上に、「環境・声かけ・時間の区切り」を工夫して、子どもががまんしやすい状況をつくることが効果的です。
✨ 親の脳と心のケアも、子どもの発達を支える大切な要素であり、休む・頼る・話すことはれっきとした子育ての一部です。
✨ HUGMEは、助産師と小児発達の専門家として、ニューボーンフォトから発達相談・企業向け支援まで、親子と社会をつなぐ総合的なサポートを提供しています。
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3歳児の子育てでお悩みの方、イライラを減らしたいとお考えの方は、ぜひHUGMEにご相談ください。助産師と小児発達の専門家が、あなたの子育てに寄り添います。
オンライン相談も受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。
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